登山裝備中，最讓人不熟悉，也不知該如何選擇的，應該就是登山杖了。市面上的登山杖，一支從兩三百元，到三五千元的都有。價格差異之大，讓很多人無從選起。到底差別在哪裡? 該怎麼選擇? 幾乎是剛開始接觸登山杖時，都會有的疑問。所以這一篇，筆者就盡可能詳細的，來介紹登山杖。希望能讓初接觸者，或者想添購、換購者，多些選擇的參考資訊。
在詳細介紹登山杖之前，筆者先就登山杖用幾句話做形容，登山杖是由”滑雪杖”發展而來，主要在讓登山者，多出支撐點，達到更佳的行走穩定度、平衡度，讓上下陡坡更安全容易。並藉由它來分攤腿部荷重，進而得以增加行進的距離。
本來想寫「行動篇」，但可能會有被誤以為，是要講”付諸行動”，所以寫「行進篇」。這一篇，我們來討論登山鞋。
在家穿居家鞋，慢跑穿慢跑鞋，打籃球有籃球鞋，平常外出也有休閒鞋，女性朋友還有高跟鞋、馬靴…等，那登山呢?是的，登山也有登山的鞋子。很多健腳山友會穿雨鞋登山，雨鞋登山，不是本篇要討論的要點，本篇要聊的是，專業的登山鞋。
若要問登山，哪件衣服最重要，筆者個人的看法是，最裡面 (以下稱排汗層) 的那一件最重要，平日我們居家休閒的穿著，多以舒適棉質的衣著為主。棉質衣物，雖然柔軟舒適，吸汗力強，但用來登山，卻非常的不適合。
登山是一種緩和強力的運動，尤其是持續上坡時，身體會產生非常大的熱能。我們身體要散掉這些熱，就是流汗。身體這一流汗，問題就來了。棉質衣物，吸汗力雖強，但揮發不易，汗水會一直停留在衣服上，無法揮發，反而讓人覺得燥熱難耐。進而若停下來休息時，由於山區總是比較涼爽，加上衣服是濕的，不知不覺便冷了起來，一個寒顫，極容易感冒。 繼續閱讀 »